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  EL CHOCOLATE En el mundo existe gran variedad de chocolates como oscuro, blanco, amargo, semiamargo, entre otros, pudiendo disfrutar de diferentes maneras, tanto una simple barra de chocolate, preparación de postres y en comida tanto dulce, como salada. Quizá seas un amante del chocolate y te preguntes ¿Por qué me gusta tanto?, esto es más común de los que crees entre las personas, ya que contiene ingredientes que generan una sensación de placer y hace que queramos más y más. A continuación te compartimos tres datos curiosos sobre este riquísimos dulce. 1. Contiene teobromina que puede aumentar la frecuencia cardiaca y ayudar a prevenir la ira y la depresión, debido a la segregación de serotonina, la sustancia que hace que nos sintamos felices. 2. Contiene teobromina, sustancia que puede ayudar a mantenernos despiertos y concentrados 3. Contiene feniletilamina, sustancia que se produce de manera natural en el cerebro relacionada con el amor, además, esta sustancia es percusor de la d

PROPIEDADES DEL JITOMATE Se aproximan la época de frío y con ello cambios bruscos de temperatura que experimentamos a lo largo del día, por lo cual es necesario fortalecer nuestras defensas incluyendo frutas y verduras en nuestra alimentación como el jitomate, ya que es un alimento rico en vitamina C que nos ayuda a fortalecer nuestras defensas y así evitar posibles refriados. Pero eso no es todo, a continuación te compartimos algunos de los innumerables beneficios que nos aporta este alimento, fuente rica en vitamina C, A, B1 y B2, minerales como potasio, calcio, fósforo, sodio, agua y fibra. Beneficios: 1. Antioxidante : Contiene gran cantidad de licopenos que tienen un alto poder antioxidante, protegiendo a las células de nuestro cuerpo del envejecimiento. 2. Cuida tu visión, piel y cabello: El consumo recurrente de este alimento ayuda a darle brillo a tu cabello, mantener la salud visual y de tu piel por ser rico en carotenoides, estos se transforman en vitamina A en el organismo

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